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Histoire

Vers un chemin de mieux-être

Je souffre de la maladie de Lobstein, appelée aussi Ostéogénèse imparfaite (type 1) et connue sous le nom de "maladie des os de verre" diagnostiquée (seulement) en 2008 suite à un accident qui m'a gravement blessé au dos.

Cette pathologie génétique & évolutive affecte mon collagène. Elle s'exprime principalement par une grave double scoliose, une hyper-laxité ligamentaire, une fragilité osseuse, de l'asthme traité quotidiennement et une surdité bilatérale nécessitant le port d'aides auditives.

 

L'handicap a prit une place non négligeable dans ma vie : au quotidien, je souffre principalement du dos.

En janvier 2014, je découvre l'Ashtanga Vinyasa Yoga lors d'une séance guidée et vis une révélation malgré mes résistances physiques. Au fil des séances, les douleurs chroniques s'apaisent, mon corps s'assouplit, se fortifie et les médicaments diminuent.

 

Entre discipline et apétence pour cette pratique, ma vie de tous les jours devient plus confortable ! Je parviens à gérer une vie professionnelle normale gardant ma reconnaissance MDPH secrète et m'autorise même à devenir Maman une première fois en 2015.

 

En janvier 2017, je commence un cursus de formations d'abord pour comprendre et apprendre, puis, peu à peu, je me mets à transmettre cet enseignement à mon tour. 

Grâce au yoga, je suis devenue actrice de ma santé et j'ai compris que le temps passé sur le tapis entre théorie et pratique était une voie de mieux-être. Une pratique personnelle soutenue est au cœur de mon hygiène de vie auprès de plusieurs professeurs depuis mes premiers instants sur le tapis...

En janvier 2019, j'ajoute la Méthode Pilates à ma routine personnelle. La pratique sur tapis puis sur Reformer continue de développer la compréhension que j'ai de mon corps. Le renforcement profond que propose cette méthode vient compléter ma pratique de yoga pour soulager (entre-autre) mes douleurs lombaires.

En 2021, quelques semaines après la naissance de mon deuxième enfant, la maladie s'est  violemment rappelée à moi me causant plusieurs fractures au bassin & aux vertèbres. Cette "ostéoporose gravidique" me replonge dans la douleur physique et la souffrance morale durant plusieurs mois. Forte d'une rééducation soutenue et d'un traitement de fond, je reprends le chemin de mon studio à l'été 2021. 

 

Avec douceur, curiosité & bienveillance, je vous invite à nous retrouver sur le tapis en cours privé ou en séance collective. 

 

Qui sait ? Vous pourriez vous aussi vous sentir mieux grâce à cette boîte à outils fabuleuse qu'on appelle parfois YOGA.

Parcours

Un apprentissage 

en continu

FORMATIONS EN COURS

Pilates MatWork Niveau 1 formée par Alexandra Siano.

Yin Yoga Format de 50 heures, label Yoga Alliance.

CERTIFICATIONS OBTENUES

2020-21 : Certificat en Ashtanga Vinyasa Yoga à l'École Française d'Ashtanga Yoga

Caroline Boulinguez & Annick Goueslain - France. 

200 heures, label Yoga Alliance.

2017 - Certificat en YogaThérapie à l'Institut Yoga & Santé - France.

100 heures 

2017 - Certificat en "Ashtanga Vinyasa Flow" à l'école Sampoorna Yoga - Inde.

200 heures, label Yoga Alliance.

STAGES & ATELIERS 

- Ateliers divers avec Nathalie Blondeau.

- Ateliers divers Iyengar Yoga avec Véronika Tourinaire.

- Ateliers divers avec Caroline Beliard.

- Atelier de Yogathérapie avec Carole Gomand.

-  Programme d'initiation à la Méditation de Pleine Conscience par Rose Cappagli.

- Atelier Chandra Krama selon Matthew Sweeney avec Xabi Andonegui.

- Atelier 2ème série d'Ashtanga avec Christelle Trichet.

- Atelier Yoga Intégral avec Christophe Millet.

- Immersion Flow & Détox avec Caroline Beliard.

- Ateliers divers Ashtanga Yoga avec Caroline Boulinguez.

- Stage Intensif Ashtanga Yoga 1ère et 2ème séries avec Caroline Boulinguez.

- Ateliers divers (Approche Iyengar) avec Laura Hubaide.

- Atelier "Power & Inversion" avec Hélène Thiercelin.

- Atelier "Detox & Empowerment" avec Pradeep Teotia.

- Atelier Ajustements avec Rose Cappagli.

- Atelier Anatomie, Biomécanique & Techniques d'ajustement avec Laura Hubaide et Ronan Auger

...

 

Services

Du Yoga pour Chacun

YOGA COLLECTIF 

 

Après avoir parcouru la Côte Basco-Landaise pendant 3 années, je propose désormais mes pratiques au Biarritz Yoga Shelter, le studio que j'ai ouvert avec Hélène Péronne.

YOGA PRIVÉ 

 

Séances privées individuelles ou collectives.

YOGA EN ENTREPRISE

Intervenant en entreprise, je peux proposer des prestations pour des sessions régulières, ponctuelles (séminaires, team building,...).

Enfin, j'ai le privilège de travailler depuis plusieurs années avec :

  • les Services Pénitentiaires d'Insertion et de Probation (SPIP) du 64 dont la Maison d'Arrêt de Bayonne via plusieurs stages et initiation de yoga chaque année.